操体法の中で運動の基本法則を身につけるために行うものとして『般若身経—立位の基本運動』があります。毎日行えば柔軟性が増し、重心が安定し、姿勢も良くなる。また日常の動きも良くなり体を壊しにくくなるというものです。操体法を […]